一起走,打敗肌少症

還記得去年的「歡喜嘉年華」嗎?

活動當天,我們與 #不倒翁學校 攜手,以一場充滿活力的「健走杖遊行」揭開活動序幕。

老寶貝們手持健走杖,從學堂出發,一步一步走向嘉年華會場。沿途不只是展現長者的行動力,更讓大家看見:年齡不是限制,只要願意動起來,每一步都能走出自己的力量。

健走,是簡單而重要的日常運動;而持續活動身體、維持肌力與行動能力,也是預防肌少症的重要一環。

那一天,一支支健走杖、一個個堅定的腳步,走出的不只是一場遊行,更像是在向大家說:

「我們,還在走,而且走得很好!」

讓我們一起走、一起動、一起保持健康與活力,為自己的每一步,走出更有力量的晚年生活。